Vés al contingut
  • Camí de l’ànima
  • Camins de calma
  • Calendari que Nodreix l’Ànima
  • Subscriu-te a la newsletter
nodreixlanima

Respira, sent, transforma

  • Paraules que nodreixen
  • Silenci i presència
  • Alimentació conscient
    • Cuina sense gluten
      • Receptes sense gluten d’amanides, verdura i entrants
      • Receptes sense gluten d’aperitius i tapes
      • Receptes sense gluten d’arrossos
      • Receptes sense gluten de begudes, batuts i smoothies
      • Receptes sense gluten de carns i aus
      • Receptes sense gluten de conserves, masses i pa
      • Receptes sense gluten de cremes, sopes i brous
      • Receptes sense gluten de cuina internacional
      • Receptes sense gluten amb llegums
      • Receptes sense gluten d’ous, truites i remenats
      • Receptes de pasta sense gluten
      • Receptes sense gluten de peix i marisc
      • Receptes sense gluten de pizzes i pasitssos salats
      • Receptes sense gluten de rebosteria, postres i fruites
      • Receptes sense gluten de salses i guarnicions
    • Cuina vegetariana
      • Receptes vegetarianes d’amanides, verdura i entrants
      • Receptes vegetarianes d’aperitius i tapes
      • Receptes vegetarianes d’arrossos
      • Receptes vegetarianes de begudes, batuts i smoothies
      • Receptes vegetarianes de conserves, masses i pa
      • Receptes vegetarianes de cremes, sopes i brous
      • Receotes anb seitan, tofu i talls vegetals
      • Receptes vegetarianes de cuina internacional
      • Receptes vegetarianes i veganes de formatges
      • Receptes vegetarianes de llegums
      • Receptes vegetarianes d’ous, truites i remenats
      • Receptes vegetarianes de pasta
      • Receptes vegetarianes de piizzes i pastissos salats
      • Receptes vegetarianes de rebosteria, postres i fruites
      • Receptes vegetarianes de salses i guarnicions
    • Cuina Tradicional
      • Receptes d’amanides, verdura i entrants
      • Receptes d’Aperitius i tapes
      • Receptes d’arrossos
      • Receptes de begudes, batuts i smoothies
      • Receptes de carns i aus
      • Receptes de conserves, masses i pa
      • Receptes de cremes, sopes i brous
      • Receptes de cuina internacional
      • Receptes de llegums
      • Receptes d’ous, truites i remetats
      • Receptes de pasta
      • Receptes de peix i marisc
      • Receptes de pizzes i pastissos salats
      • Receptes de rebosteria, postres i fruites
      • Receptes de salses i guarnicions
    • Remeis holístics
    • Bull d’idees
    • Especial Celebracions
  • Paraules que nodreixen
  • Silenci i presència
  • Alimentació conscient
    • Cuina sense gluten
      • Receptes sense gluten d’amanides, verdura i entrants
      • Receptes sense gluten d’aperitius i tapes
      • Receptes sense gluten d’arrossos
      • Receptes sense gluten de begudes, batuts i smoothies
      • Receptes sense gluten de carns i aus
      • Receptes sense gluten de conserves, masses i pa
      • Receptes sense gluten de cremes, sopes i brous
      • Receptes sense gluten de cuina internacional
      • Receptes sense gluten amb llegums
      • Receptes sense gluten d’ous, truites i remenats
      • Receptes de pasta sense gluten
      • Receptes sense gluten de peix i marisc
      • Receptes sense gluten de pizzes i pasitssos salats
      • Receptes sense gluten de rebosteria, postres i fruites
      • Receptes sense gluten de salses i guarnicions
    • Cuina vegetariana
      • Receptes vegetarianes d’amanides, verdura i entrants
      • Receptes vegetarianes d’aperitius i tapes
      • Receptes vegetarianes d’arrossos
      • Receptes vegetarianes de begudes, batuts i smoothies
      • Receptes vegetarianes de conserves, masses i pa
      • Receptes vegetarianes de cremes, sopes i brous
      • Receotes anb seitan, tofu i talls vegetals
      • Receptes vegetarianes de cuina internacional
      • Receptes vegetarianes i veganes de formatges
      • Receptes vegetarianes de llegums
      • Receptes vegetarianes d’ous, truites i remenats
      • Receptes vegetarianes de pasta
      • Receptes vegetarianes de piizzes i pastissos salats
      • Receptes vegetarianes de rebosteria, postres i fruites
      • Receptes vegetarianes de salses i guarnicions
    • Cuina Tradicional
      • Receptes d’amanides, verdura i entrants
      • Receptes d’Aperitius i tapes
      • Receptes d’arrossos
      • Receptes de begudes, batuts i smoothies
      • Receptes de carns i aus
      • Receptes de conserves, masses i pa
      • Receptes de cremes, sopes i brous
      • Receptes de cuina internacional
      • Receptes de llegums
      • Receptes d’ous, truites i remetats
      • Receptes de pasta
      • Receptes de peix i marisc
      • Receptes de pizzes i pastissos salats
      • Receptes de rebosteria, postres i fruites
      • Receptes de salses i guarnicions
    • Remeis holístics
    • Bull d’idees
    • Especial Celebracions
  • Alimentació conscient - Cuina Tradicional - Cuina vegetariana - Dolços - Mètode de cocció - Receptes al forn - Receptes de rebosteria, postres i fruites - Receptes per al benestar emocional - Receptes vegetarianes de rebosteria, postres i fruites - Tipus de plat: receptes per esmorzars, dinars, sopars i postres

    Pastís de poma amb cardamom

    novembre 13, 2025

    Cada any, quan arriben les pomes dels pomers de la mare, és com si la tardor ens fes un regal. 🍂 Amb elles tornen els records de sempre: la cuina que s’omple d’olors dolces, les mans que preparen amb calma les fruites de temporada, i aquell silenci càlid que acompanya…

    Continueu llegint
  • Alimentació conscient - Cuina sense gluten - Cuina Tradicional - Cuina vegetariana - Guisats per al fred - Mètode de cocció - Receptes a la cassola/olla tradicional - Receptes de cremes, sopes i brous - Receptes per al benestar emocional - Receptes sense gluten de cremes, sopes i brous - Receptes vegetarianes de cremes, sopes i brous

    Crema de bròquil i cheddar

    octubre 7, 2025

    Hi ha dies en què el fred sembla colar-se per cada racó, quan la pluja persistent fa caure la temperatura i el món es torna més lent i silenciós. Després d’una setmana plujosa, amb els carrers brillants i l’aire humit que enterboleix la vista, em venia de gust refugiar-me en…

    Continueu llegint
  • Alimentació conscient - Cuina sense gluten - Cuina Tradicional - Mètode de cocció - Plats de cuina asiàtica fàcils - Plats principals - Receptes d'amanides, verdura i entrants - Receptes d'arrossos - Receptes de cuina internacional - Receptes de peix i marisc - Receptes per al benestar emocional - Receptes sense cocció - Receptes sense gluten d'amanides, verdura i entrants - Receptes sense gluten d'arrossos - Receptes sense gluten de cuina internacional - Receptes sense gluten de peix i marisc - Tipus de cuina - Tipus de plat: receptes per esmorzars, dinars, sopars i postres

    Poke Bowl d’alvocat amb salmó

    setembre 19, 2025

    Una de les coses que fa especial aquest poke bowl és la seva simplicitat radical. No hi ha artificis, ni ingredients processats, ni passos innecessaris. Tot és net, fresc i honest. És una recepta que respecta el producte i la teva salut, que deixa espai perquè els sabors parlin per…

    Continueu llegint
  • Alimentació conscient - Amanides - Cuina sense gluten - Cuina Tradicional - Cuina vegetariana - Idees per a sopars - Receptes a la planxa - Receptes d'amanides, verdura i entrants - Receptes sense gluten d'amanides, verdura i entrants - Receptes vegetarianes d'amanides, verdura i entrants

    Tomàquets a la planxa

    setembre 2, 2025

    Quan arriba la calor intensa de l’estiu, el Clos es converteix en un refugi pausat, embolcallat de natura i petits rituals que ens connecten amb el temps lent. A fora, el cric-cric de les sigarres acompanya el silenci com si fos música de fons, dolça i rítmica. 🌿 Reguem, vam…

    Continueu llegint
  • Alimentació conscient - Cuina sense gluten - Cuina Tradicional - Cuina vegetariana - Esmorzars saludables - Mètode de cocció - Receptes de begudes, batuts i smoothies - Receptes per al benestar emocional - Receptes sense cocció - Receptes sense gluten de begudes, batuts i smoothies - Receptes vegetarianes de begudes, batuts i smoothies - Tipus de plat: receptes per esmorzars, dinars, sopars i postres

    Macha Latte congelat

    agost 15, 2025

    En plena onada de calor, tots busquem alguna cosa fresca per beure, però no sempre volem recurrir a opcions ensucrades o poc saludables. Aquest Matcha Latte congelat és la solució perfecta: refrescant, energitzant i, a més, boníssim! ❄️💚 Amb només uns quants ingredients i en pocs minuts, tindràs una beguda…

    Continueu llegint
  • Alimentació conscient - Amanides - Cuina sense gluten - Cuina Tradicional - Cuina vegetariana - Mètode de cocció - Receptes d'amanides, verdura i entrants - Receptes en menys de 30 minuts - Receptes per al benestar emocional - Receptes sense cocció - Receptes sense gluten d'amanides, verdura i entrants - Receptes vegetarianes d'amanides, verdura i entrants - Tipus de plat: receptes per esmorzars, dinars, sopars i postres

    Tomàquets amb ànima: amanida amb nous torrades i formatge blau

    juliol 29, 2025

    Una amanida d’estiu amb tomàquets sucosos, nous torrades i formatge blau: fresca, saborosa i senzilla de preparar. Sense gluten i vegetariana. Ja fa dies que les amanides han tornat a ocupar el centre de la nostra taula. Amb la calor ben instal·lada, el cos demana frescor, però també color, textura…

    Continueu llegint
  • Alimentació conscient - Amanides - Cuina grega fàcil - Cuina sense gluten - Cuina Tradicional - Cuina vegetariana - Mètode de cocció - Receptes d'amanides, verdura i entrants - Receptes de cuina internacional - Receptes sense cocció - Receptes sense gluten d'amanides, verdura i entrants - Receptes sense gluten de cuina internacional - Receptes vegetarianes d'amanides, verdura i entrants - Receptes vegetarianes de cuina internacional - Tipus de cuina - Tipus de plat: receptes per esmorzars, dinars, sopars i postres

    Amanida grega clàssica

    juliol 11, 2025

    Quan pensem en l’estiu, ens ve a la ment una explosió de colors, aromes frescos i moments compartits al voltant de la taula. L’amanida grega és més que una simple combinació d’ingredients: és un viatge als paisatges càlids i assolellats de Grècia, on cada mos et connecta amb la tradició…

    Continueu llegint
  • Cuina sense gluten - Cuina Tradicional - Mètode de cocció - Plats principals - Receptes a la cassola/olla tradicional - Receptes de cuina catalana tradicional - Receptes de peix i marisc - Receptes per al benestar emocional - Receptes sense gluten de peix i marisc - Tipus de cuina - Tipus de plat: receptes per esmorzars, dinars, sopars i postres

    Cassoleta marinera de rap, sípia, llagostins i musclos

    juny 24, 2025

    Ahir diumenge vam passar un dia ple d’activitat i natura. Vam anar a bussejar, i el peix que havia comprat dissabte esperava tranquil a la cuina. Al Clos de les Esclotes, entre oliveres i pins, vam trasplantar els últims arbres i al final del dia ens vam refrescar a la…

    Continueu llegint
  • A la paella - Amanides - Aperitius - Bullits - Com començar a meditar - Cuina grega fàcil - Dolços - Esmorzars saludables - Estofats - Fregits - Guisats per al fred - Idees per a sopars - Meditació per emocions concretes - Mètode de cocció - Plats de cuina americana: receptes clàssiques i fàcils - Plats de cuina asiàtica fàcils - Plats de cuina del Pròxim Orient: receptes saboroses i fàcils - Plats de cuina índia: receptes fàcils i plenes d’aroma - Plats de cuina mexicana: receptes autèntiques i fàcils - Plats en olla pressió - Plats principals - Pràctica avançada - Receptes a la brasa - Receptes a la cassola/olla tradicional - Receptes a la planxa - Receptes al forn - Receptes al vapor - Receptes amb microones - Receptes de cocció lenta - Receptes de cuina catalana tradicional - Receptes de cuina francesa: sabors clàssics i elegants - Receptes de cuina italiana - Receptes en menys de 30 minuts - Receptes per al benestar emocional - Receptes saltejades - Receptes sense cocció - Sèrie: Alliberar el pes emocional - Sèrie: Recuperar la veu pròpia – Parlar des del cor - Sopes i brous acollidors - Tipus de cuina - Tipus de plat: receptes per esmorzars, dinars, sopars i postres - Vocabulari a la cuina

    Aquesta secció està en camí

    febrer 1, 2000

    Potser has arribat aquí buscant contingut en aquest camí i encara no hi trobes cap article. No és un oblit. És un procés. A Nodreix l’ànima els continguts no es publiquen per omplir espais, sinó quan han estat viscuts, reposats i integrats. Aquesta secció està creixent a poc a poc.…

    Continueu llegint

Segueix-me a les xarxes socials



Declaració d’intencions

Aquesta pàgina web està completament en català. La meva decisió de crear aquest espai en català és una declaració del meu compromís amb la llengua i la cultura que em defineixen.

Utilitzar el català és una manera de preservar i promoure la nostra identitat, mantenint viva una part essencial de la nostra història i tradició.

Imatge representativa

“No sacrifiquis mai les conviccions personals per les opinions o desitjos dels altres” – Ayn Rand.

Aquesta filòsofa creia que tenim una missió a la vida, que consisteix a assolir el nostre màxim potencial i la felicitat.

Per aconseguir-ho, pensava que hem d’emprendre un camí de creixement personal guiant-nos pel nostre desig de millorar, però alhora assumint la plena responsabilitat per les nostres decisions i accions.

“Acompanyo des del que he viscut i integrat, i també des de l’empatia que em permet comprendre l’altre. El que ofereixo neix del camí recorregut i del cor que escolta. L’ànima no es nodreix de teoria, sinó de presència i veritat.” – Àngels Folch

Recorda

Encara que s’han demostrat i documentat els efectes positius que ténen a la salut la meditació i el ioga, l’ús de les preparacions amb plantes i l’ús dels quars i les seves energies, aquests no poden substituir mai el consell mèdic.

Si tens algun dubte sobre la teva salut física o mental, no dubtis en consultar un metge o psicòleg.

Tot el que t’ofereixo és un complement per la teva milloria, un recolzament complementari per al teu benestar.

Namaskaram 💙

Legals
Nodreix l'ànima, ©2026
Graceful Theme by Optima Themes

Aquest espai et presenta el Calendari que Nodreix l’Ànima 💛, una guia dia a dia per al teu benestar i creixement personal. Cada mes trobaràs recordatoris, reflexions i petits reptes dissenyats per fomentar l’alegria, la calma, l’empatia i la connexió amb tu mateix/a i amb els altres 🌟.

CALENDARI DE BENESTAR

Aquest lloc web utilitza cookies perquè vostè tingui la millor experiència d'usuari. Si continua navegant està donant el seu consentiment per a l'acceptació de les esmentades cookies i l'acceptació de nostra política de cookies, punxi l'enllaç per a més informació.

ACEPTAR
Aviso de cookies