Hi ha moments en què la ment no para. Dona voltes, busca respostes, intenta entendre-ho tot… però com més pensa, més es cansa. Ens creiem que analitzant-ho tot trobarem la pau, però sovint el que necessitem és deixar de buscar i començar a viure. 🌿 Quan ens descol·loquen les emocions,…
Beneficis de la meditació - Com començar a meditar - Com superar bloquejos i pors - Felicitat, benestar i agraïment - Hàbits, canvi personal i transformació - Meditació per emocions concretes - Paraules que nodreixen - Silenci i presència