Respira, sent, transforma
De petita no veia només un arbre. Hi veia una cabanya. No veia dos bastonets a terra, hi veia dos ballarins. I amb un trosset de paper d’alumini podia aparèixer un vestit brillant, una història sencera o un món inventat només per jugar.🌿 Amb els anys, moltes persones deixem de…
Hi ha moments del dia que, si no els miro bé, podrien passar desapercebuts. Encenc un encens. Em preparo un cafè. Abans d’obrir l’ordinador, abans d’entrar al soroll del món, faig una pausa. El fum s’enfila lentament i, amb ell, alguna cosa dins meu també s’ordena. No és només una…
Cada dia ens despertem amb la il·lusió o el cansament d’una nova jornada, i sovint pensem que el canvi ha d’esperar el moment perfecte. Però la veritat és que cada instant porta dins seu una oportunitat per triar diferent, per créixer i per connectar amb la nostra essència. No cal…
Hi ha dies en què la meva ment sembla un remolí sense fi: pensaments que es repeteixen, tasques que s’acumulen, records que tornen sense descans. Em deixo portar pel ritme del dia, pel “què cal fer després”, pel soroll constant que m’envolta. I enmig de tot això, m’adono que oblido…
Quan miro enrere, veig aquells dies en què qualsevol situació em podia descolocar completament 😔. El meu cos reaccionava sense pensar, seguint els impulsos de l’ansietat, i jo em sentia atrapada en un cercle que semblava impossible de trencar. Fugia, em bloquejava o reaccionava malament, sense saber com recuperar la…
Hi ha moments en què la ment no para. Dona voltes, busca respostes, intenta entendre-ho tot… però com més pensa, més es cansa. Ens creiem que analitzant-ho tot trobarem la pau, però sovint el que necessitem és deixar de buscar i començar a viure. 🌿 Quan ens descol·loquen les emocions,…
Hi ha moments en què les preocupacions no es queden a la ment… es filtren dins el cos, silencioses, i s’instal·len com un pes a les espatlles o com un nus al ventre. El cos parla, encara que sovint no el vulguem escoltar. Ens recorda, amb dolcesa o amb dolor,…
Hi ha moments en què algú diu o fa alguna cosa amb la intenció de fer-nos mal. Però en realitat, ningú té la força d’ofendre’ns si nosaltres no li donem aquest poder. És dins nostre on trobem la nostra resiliència, aquell espai on la calma i la força es donen…
Hi ha moments en què una veu interna ens murmura que cal un canvi… una veu suau però insistent que ens recorda que no podem seguir vivint amb el fre de mà posat. Potser no sabem per on començar, potser el pas fa por, però intuïm que alguna cosa dins…
Enmig del soroll del món i les presses del dia a dia, hi ha una veu suau però poderosa dins teu que et recorda qui ets de veritat. Una veu que et convida a tornar a casa, a reconnectar amb la teva essència i a caminar amb força, amor i…