Durant molt de temps vaig pensar que, per sentir-me millor, havia d’afegir coses a la meva vida: més coneixement, més experiències, més eines… Però amb els anys he descobert que, sovint, el que més alleuja és aprendre a deixar anar. 🌿 Encara avui em sorprèn veure com, per exemple, la…
Aquestes imatges són d’un dia fred d’hivern, però el missatge que comparteixo avui és perfecte per a la calor de finals de juny i per a qualsevol moment en què sentim la necessitat de parar i reconnectar amb la natura. La primera vegada que vaig sentir parlar de la silvoteràpia,…
Hi ha nits que són més que una nit. Nits que ens fan parar, mirar-nos i recordar qui som, d’on venim i cap on volem anar. La nit de Sant Joan és una d’aquestes. El foc, l’aigua i les estrelles es confabulen per obrir-nos un espai de màgia i intimitat.…
Arran del post anterior, hi ha una pregunta que m’ha quedat rondant —i que segur que molts ens hem fet alguna vegada—: què passa amb les persones que es queixen per tot, tot i no semblar que tinguin aquests trets de personalitat “negatius”? És fàcil pensar que qui es queixa…
Fa uns dies vaig llegir un estudi que em va arribar a través d’un tuit antic del doctor René Mõttus (el pots veure al peu del post). Em va semblar molt interessant, perquè posava paraules a una intuïció que ja feia temps que tenia: la felicitat no depèn tant del…
Enmig de les dificultats quotidianes, sovint oblidem que la primera persona a qui hem de donar suport som nosaltres mateixos. És fàcil oblidar-ho quan estem atrapats en el frenètic ritme de la vida, però recordar-nos que som mereixedors d’amor i comprensió és el primer pas per trobar la pau interior.…
La felicitat sembla ser sempre a prop, però sovint se’ns escapa entre els dits. Potser és perquè estem massa ocupats buscant-la fora, quan en realitat el camí cap a ella comença dins de nosaltres mateixos. Atraure la felicitat no és una qüestió de sort, sinó de decisions i accions conscients…
Hi ha moments en què el soroll del món i de la nostra pròpia ment sembla aclaparador. En un món que no para, trobar silenci pot semblar un somni llunyà. Però, és en aquest espai de calma on comença la veritable curació. És aquí on es troben les respostes, amagades…
La meditació és molt més que un exercici mental; és un camí de sanació i descobriment personal que pot transformar la teva vida. En un món on l’estrès i les emocions desbordades ens consumeixen, aquesta pràctica ens convida a reconnectar amb el present, amb la nostra essència més profunda i…
Vivim en un món ple de sorolls i distraccions constants. Per això, crear moments de silenci conscient s’ha convertit en una necessitat per trobar pau i equilibri interior. 🌿 Aquest article vol ser una invitació a descobrir com el silenci pot transformar la teva energia, calmar la ment i connectar-te…