Hi ha dies en què la vida sembla una cursa interminable, on el temps escasseja i les hores volen a la velocitat de la llum. Però en aquest accelerat ritme, la calma és més essencial que mai. Trobar moments de pau i relaxació enmig de l’estrès diari no és un…
L’estrès ens envolta cada dia, convertint-se en una ombra que ens persegueix sense pietat. Però, què passaria si et digués que tu tens el poder de desactivar-lo? Que a través de decisions senzilles i petites accions, pots transformar la teva vida? Està en les teves mans canviar el rumor de…
Des de sempre, hem mantingut un vincle especial amb la terra, aquell espai que ens nodreix, ens acull i ens connecta amb alguna cosa més gran que nosaltres mateixos. Però, en el nostre món modern, on les presses i la tecnologia sovint ens arrosseguen lluny del nostre centre, quantes vegades…
Sempre estic buscant informació nova, ja que soc una persona curiosa. Fa poc, vaig topar-me amb un article sobre freqüències binaurals que em va semblar molt interessant. Em va fascinar com els sons poden influir en el nostre cervell, el nostre estat d’ànim i fins i tot les nostres capacitats…
Tant si porteu anys meditant com si acabeu de començar, no sempre és fàcil aconseguir un estat relaxat. Calmar la ment és un dels principals objectius de la meditació, però tenint en compte els fluxos i refluxos de la vida, aquesta missió és naturalment més fàcil d’aconseguir en alguns dies…
L’encens ha estat un símbol de connexió espiritual i purificació des de fa segles, des de les terres d’Orient fins a les profunditats de la meditació. En el seu fum fragant, no només hi trobem una aroma que calma l’ànima, sinó també un poderós instrument per eliminar les energies negatives…