Respira, sent, transforma
Des de sempre, ens han ensenyat que la sanació comença amb el perdó. Que si podem perdonar, podrem tancar ferides. Però amb els anys, amb l’escolta interna i la pràctica meditativa, he anat descobrint un altre camí. Un camí més costerut, sí… però també més transformador. Un camí que no…
Hi ha moments en què algú diu o fa alguna cosa amb la intenció de fer-nos mal. Però en realitat, ningú té la força d’ofendre’ns si nosaltres no li donem aquest poder. És dins nostre on trobem la nostra resiliència, aquell espai on la calma i la força es donen…
Fa uns dies, parlant amb el meu home, li explicava que diverses persones m’havien escrit per agrair-me les meves paraules. Em deien que els arribaven en el moment just, que les necessitaven. Aquell reconeixement em va emocionar, perquè escric des del cor, sense esperar res a canvi. I ell em…
Hi ha una etapa de la vida —potser de joventut, o potser simplement d’inconsciència— en què ens sembla que tenim dret a opinar de tothom. Criticar, burlar-nos, fer mofa… ens sembla inofensiu. Ho fem entre rialles i complicitats, com si això ens unís més, com si criticar fos un joc.…
Vaig escriure aquest article el mes de juliol, poc després de saber que la parella d’un amic i client estimat havia mort sobtadament en un accident fent via ferrata. Ens dolia l’ànima. Se’ls veia tan units, tan plens de vida compartida… Em va tocar profundament. Em vaig posar al seu…
Hi ha moments en què el cor et diu clarament què és just, què és digne, què és fidel a tu. I alhora, dins teu, s’hi remouen anys de silenci, de por a desfer equilibris aparentment “normals”, de no voler fer mal, de pensar que potser “ja està bé així”.…
Hi ha moments en què una veu interna ens murmura que cal un canvi… una veu suau però insistent que ens recorda que no podem seguir vivint amb el fre de mà posat. Potser no sabem per on començar, potser el pas fa por, però intuïm que alguna cosa dins…
Hi ha moments en què els dubtes s’instal·len a la ment com una ombra que costa dissipar. Ens qüestionem si som capaços, si ho estem fent bé, si algun dia arribarem on volem. Però la veritat és que la confiança en un mateix no és un do reservat a uns…
Enmig del soroll del món i les presses del dia a dia, hi ha una veu suau però poderosa dins teu que et recorda qui ets de veritat. Una veu que et convida a tornar a casa, a reconnectar amb la teva essència i a caminar amb força, amor i…
Hi ha moments en què el cap no para. Els pensaments s’amunteguen, es creuen, es repeteixen… i et deixen esgotat, com si el cervell no trobés el botó de pausa. Tots hem sentit aquella sensació d’ofec mental, com si fóssim presoners d’un diàleg intern que no s’acaba mai. I el…