En un moment d’incertesa, amb les crisis climàtiques i la injustícia social, de gènere i econòmica, establir una nova rutina pot ser una pràctica reconfortant. Una rutina és com un ritual: una activitat que capta la nostra atenció i, en fer-la, ens proporciona una sensació de control i calma. En…
En un món on la velocitat i les exigències del dia a dia sovint ens superen, l’estrès s’ha convertit en un company indesitjat però massa habitual. Malgrat això, no hem de perdre l’esperança: sempre hi ha camins per recuperar la calma i la connexió amb nosaltres mateixos. 🌱 El Feng…