Enmig del soroll del món i les presses del dia a dia, hi ha una veu suau però poderosa dins teu que et recorda qui ets de veritat. Una veu que et convida a tornar a casa, a reconnectar amb la teva essència i a caminar amb força, amor i…
-
Hi ha vides que es viuen en veu baixa, amb el ritme pausat de la rutina, amb els mateixos gestos, els mateixos dies, les mateixes paraules. I n’hi ha d’altres que es mouen com el vent entre muntanyes, que no s’acontenten, que busquen, que cremen. Que no poden deixar de…
Durant molt de temps vaig pensar que, per sentir-me millor, havia d’afegir coses a la meva vida: més coneixement, més experiències, més eines… Però amb els anys he descobert que, sovint, el que més alleuja és aprendre a deixar anar. 🌿 Encara avui em sorprèn veure com, per exemple, la…
-
Hi ha moments en què una s’asseu en silenci i sent un pes que no sap d’on ve. És com una veueta interna que et diu que dones massa, que aguantes massa, que calles massa… I tot per no incomodar, per no perdre, per no fer mal. Però arriba un…
-
Tenir 52 anys i mirar enrere pot despertar una tempesta d’emocions. Vinc d’un poble petit, on presumir estava mal vist i on el silenci emocional era llei. En lloc d’abraçades, hi havia silencis; en lloc d’ànims, recordatoris del que fèiem malament. Durant anys, vaig créixer empetitida, amb una autoestima fràgil…
-
Arran del post anterior, Els trets que realment infllueixen en la teva felicitat, hi ha una pregunta que m’ha quedat rondant —i que segur que molts ens hem fet alguna vegada—: què passa amb les persones que es queixen per tot, tot i no semblar que tinguin aquests trets de…
-
Fa uns dies vaig llegir un estudi que em va arribar a través d’un tuit antic del doctor René Mõttus (el pots veure al peu del post). Em va semblar molt interessant, perquè posava paraules a una intuïció que ja feia temps que tenia: la felicitat no depèn tant del…
-
Descobreix com fer una neteja interior profunda abans de l’estiu per alliberar tensions, deixar enrere el que no et serveix i obrir-te a una renovació plena de llum i benestar. A mesura que la primavera avança i ens apropem a l’estiu, encara tenim temps per aturar-nos i reconnectar amb nosaltres…
-
Aprèn a elevar la teva vibració interior amb estratègies pràctiques per superar moments de baixa energia i reconnectar amb la teva força i pau interior. Hi ha dies en què sembla que la nostra energia es dilueix, moments en què el malhumor, la tristesa o fins i tot la incertesa…
-
Recupera la confiança en tu mateix amb aquestes 7 claus pràctiques i transforma els dubtes en força interior i resiliència. La confiança en un mateix és el fonament sobre el qual construïm els nostres somnis i afrontem els reptes. No es tracta de ser perfecte ni d’evitar errors, sinó de…
