Tenir 52 anys i mirar enrere pot despertar una tempesta d’emocions. Vinc d’un poble petit, on presumir estava mal vist i on el silenci emocional era llei. En lloc d’abraçades, hi havia silencis; en lloc d’ànims, recordatoris del que fèiem malament. Durant anys, vaig créixer empetitida, amb una autoestima fràgil…
Arran del post anterior, hi ha una pregunta que m’ha quedat rondant —i que segur que molts ens hem fet alguna vegada—: què passa amb les persones que es queixen per tot, tot i no semblar que tinguin aquests trets de personalitat “negatius”? És fàcil pensar que qui es queixa…
Fa uns dies vaig llegir un estudi que em va arribar a través d’un tuit antic del doctor René Mõttus (el pots veure al peu del post). Em va semblar molt interessant, perquè posava paraules a una intuïció que ja feia temps que tenia: la felicitat no depèn tant del…
A mesura que la primavera avança i ens apropem a l’estiu, encara tenim temps per aturar-nos i reconnectar amb nosaltres mateixos. Potser hem anat arrossegant tensions, dubtes o relacions que ens han pesat durant l’any, i ara és un bon moment per fer espai. La natura ens inspira: quan tot…
Hi ha dies en què sembla que la nostra energia es dilueix, moments en què el malhumor, la tristesa o fins i tot la incertesa ens envolten. És normal sentir-nos així, perquè som humans, i cada emoció, per més difícil que sigui, té la seva raó de ser. Però el…
La confiança en un mateix és el fonament sobre el qual construïm els nostres somnis i afrontem els reptes. No es tracta de ser perfecte ni d’evitar errors, sinó de creure en la pròpia força, fins i tot quan el camí sembla costerut. És aquest valor intern el que ens…
A la vida, hi ha moments que ens sacsegen, com si l’univers ens convidés a repensar-ho tot. Els quaranta anys són un d’aquests punts d’inflexió, un instant on la velocitat dels dies sembla aclaparadora i les preguntes es tornen inevitables: qui sóc? On vaig? Estic vivint com desitjo? És un…
Hi ha moments en què ens sentim perduts, buscant qui som realment entre els milers de cares que mostrem al món. La vida ens empeny a adaptar-nos i a vestir diverses màscares per encaixar a la societat, però al final, el desig més profund és descobrir el nostre veritable jo.…
Hi ha moments en què el soroll del món i de la nostra pròpia ment sembla aclaparador. En un món que no para, trobar silenci pot semblar un somni llunyà. Però, és en aquest espai de calma on comença la veritable curació. És aquí on es troben les respostes, amagades…
Comparar-nos amb els altres és una tendència tan antiga com la humanitat mateixa. Tanmateix, aquest hàbit pot convertir-se en un autèntic obstacle per al nostre benestar emocional i la nostra autoestima. Una imatge perfecta a les xarxes socials, una conversa casual o fins i tot una notícia poden desencadenar un…