Respira, sent, transforma
Vivim en una cultura basada en la por que s’obsessiona a intentar controlar la vida. Tenim por de la incertesa, així que estem constantment anticipant tot el que pugui sortir malament i fent tot el que estigui al nostre poder per protegir-nos d’un desastre inevitable. És una manera de viure…
La respiració és més que un simple acte mecànic; és el pont entre el cos i la ment, entre el món exterior i el nostre univers intern. A cada inspiració, absorbeixes energia i renovació; a cada expiració, alliberes tensions i deixes anar el que ja no necessites. Quan aprens a…