Respira, sent, transforma
T’has trobat mai amb una emoció o un record que torna just quan creies haver-ho superat? Aquesta meditació guiada està pensada per aquests moments. T’ajuda a mirar el que emergeix des d’una nova presència, amb consciència i seguretat, sense quedar-te atrapat en la memòria del passat. Amb aquesta pràctica, aprendràs…
Hi ha moments en què el camí sembla fer un gir inesperat. Quan alguna emoció, record o sensació torna, pot aparèixer la sensació d’haver retrocedit, com si tot el recorregut fet fins ara hagués perdut valor. Però, tal com exploro a l’article Un pas endavant, dos enrere… o un cercle…