Durant molt de temps vaig pensar que, per sentir-me millor, havia d’afegir coses a la meva vida: més coneixement, més experiències, més eines… Però amb els anys he descobert que, sovint, el que més alleuja és aprendre a deixar anar. 🌿 Encara avui em sorprèn veure com, per exemple, la…
Hi ha moments en què una s’asseu en silenci i sent un pes que no sap d’on ve. És com una veueta interna que et diu que dones massa, que aguantes massa, que calles massa… I tot per no incomodar, per no perdre, per no fer mal. Però arriba un…
Tenir 52 anys i mirar enrere pot despertar una tempesta d’emocions. Vinc d’un poble petit, on presumir estava mal vist i on el silenci emocional era llei. En lloc d’abraçades, hi havia silencis; en lloc d’ànims, recordatoris del que fèiem malament. Durant anys, vaig créixer empetitida, amb una autoestima fràgil…
Fa uns dies vaig llegir un estudi que em va arribar a través d’un tuit antic del doctor René Mõttus (el pots veure al peu del post). Em va semblar molt interessant, perquè posava paraules a una intuïció que ja feia temps que tenia: la felicitat no depèn tant del…
Hi ha dies en què sembla que la nostra energia es dilueix, moments en què el malhumor, la tristesa o fins i tot la incertesa ens envolten. És normal sentir-nos així, perquè som humans, i cada emoció, per més difícil que sigui, té la seva raó de ser. Però el…
Vivim en un món ple de pressió i expectatives, on sovint ens sentim obligats a ser alguna cosa que no som. En el nostre intent de ser perfectes, oblidem que la perfecció no existeix, i que la bellesa real resideix en les nostres imperfeccions. La recerca constant d’una imatge ideal…
Hi ha moments en què, sense adonar-nos-en, ens veiem arrossegats pel mal humor d’aquells que ens envolten. És com una tempesta que ens troba desprevinguts i ens deixa impregnats d’una energia que no ens pertany. Però, i si poguéssim aprendre a navegar per aquests dies grisos sense perdre la nostra…
Vivim en un món on sovint ens oblidem de nosaltres mateixos en un intent constant de complaure els altres. Somriem, som amables, som útils, però en aquest procés, la nostra pròpia identitat es va esfumant poc a poc. Ens deixem portar pel dia a dia, fins que un dia ens…
La confiança en un mateix és el fonament sobre el qual construïm els nostres somnis i afrontem els reptes. No es tracta de ser perfecte ni d’evitar errors, sinó de creure en la pròpia força, fins i tot quan el camí sembla costerut. És aquest valor intern el que ens…
Hi ha moments en què ens sentim perduts, buscant qui som realment entre els milers de cares que mostrem al món. La vida ens empeny a adaptar-nos i a vestir diverses màscares per encaixar a la societat, però al final, el desig més profund és descobrir el nostre veritable jo.…