Ahir diumenge vam passar un dia ple d’activitat i natura. Vam anar a bussejar, i el peix que havia comprat dissabte esperava tranquil a la cuina. Al Clos de les Esclotes, entre oliveres i pins, vam trasplantar els últims arbres i al final del dia ens vam refrescar a la…
Un ritual senzill i profund per celebrar la nit de Sant Joan amb foc, desitjos i presència. Descobreix com encendre la teva espelma amb intenció i transformar la teva nit. Hi ha nits que són més que una nit. Nits que ens fan parar, mirar-nos i recordar qui som, d’on…
Vivim en un món accelerat, on tot sovint les relacions de parella es donen per fetes. Però estimar no és un acte passat, sinó un verb viu que necessita presència, intenció i aliment. 💖 Avui m’he assegut a escriure una carta d’amor al meu marit. Una carta de les d’abans,…
Descobreix com l’obsessió per la perfecció pot esgotar-te emocionalment i aprèn a reconnectar amb la teva autenticitat per viure amb més pau. Desitjar la perfecció en cada detall pot semblar una meta noble, però sovint és un camí solitari i esgotador. Quan busquem constantment ser els millors, fer-ho tot bé,…
Pastís de tomàquet i formatge de cabra: la recepta fresca, lleugera i mediterrània perfecta per gaudir de l’estiu amb sabor i senzillesa. La vam fer diumenge passat i ens la vam menjar al mas, al Clos les Esclotes. Ens venia de gust, amb la calor que fa aquests dies. Ara…
Què hi ha darrere de la persona que es queixa constantment? Descobreix per què la queixa no sempre és negativitat i com escoltar amb més empatia pot transformar relacions i perspectives. Arran del post anterior, Els trets que realment infllueixen en la teva felicitat, hi ha una pregunta que m’ha…
Descobreix com els trets de la teva personalitat influeixen de veritat en la teva felicitat i com pots transformar el teu benestar interior per viure amb més plenitud. Fa uns dies vaig llegir un estudi que em va arribar a través d’un tuit antic del doctor René Mõttus (el pots…
Descobreix com transformar els teus matins amb el mètode Miracle Morning i començar cada dia amb energia, claredat i benestar personal. Hi ha llibres que tenen el poder de transformar la nostra vida, i Mañanas Milagrosas de Hal Elrod és un d’aquests. Aquest mètode, dissenyat per aprofitar la primera hora…
Aprèn a alliberar l’energia estancada a casa amb senzills consells de feng shui que transformaran el teu espai i milloraran la teva pau interior. Quan entres a casa teva, sents pau o tens la sensació que alguna cosa no acaba d’encaixar? La nostra llar és el reflex del nostre estat…
L’amanida Caprese és un plat fresc, senzill i ple de sabor, que combina tomàquets madurs, mozzarella fresca i un toc especial d’oli d’alfàbrega i esmalt balsàmic, perfecte per gaudir a l’estiu. Les amanides són la meva passió. M’agraden totes, però si n’hi ha una que mai em cansa, és la…