Vivim en una cultura basada en la por que s’obsessiona a intentar controlar la vida. Tenim por de la incertesa, així que estem constantment anticipant tot el que pugui sortir malament i fent tot el que estigui al nostre poder per protegir-nos d’un desastre inevitable. És una manera de viure esgotadora i pot provocar un estat crònic d’estrès, ansietat i esgotament. Afortunadament, no necessites la por per protegir-te perquè tens intuïció: un poderós coneixement interior.
Tots estem equipats amb una intuïció que és potent, fiable i impecablement en sintonia amb el nostre veritable camí. Si ho feu servir o no, depèn de vosaltres. Aquí hi ha algunes maneres d’augmentar el volum d’aquesta veu interior de confiança:
Medita.
Els missatges de la teva intuïció solen ser silenciosos, de manera que passar temps en silenci t’ajudarà a escoltar i interpretar aquests missatges.
Comença a notar tot el que pots amb els teus cinc sentits convencionals.
Si ho feu, podeu augmentar la vostra sensibilitat al sisè sentit.
Presta atenció als teus somnis.
Quan la ment cognitiva està ocupada, pot anul·lar el cervell dret intuïtiu i la ment subconscient, la font de la intuïció. Però quan estàs dormint, la teva ment cognitiva descansa i obre l’espai perquè la ment subconscient t’indiqui en somnis.
Sigues creatiu.
Participar en activitats creatives, com ara dibuixar, àlbums de retalls o diaris de flux lliure, calma la ment cognitiva i permet que la teva intuïció parli.
Consulta les targetes oracle.
Apreneu a utilitzar una baralla de tarot o proveu una baralla de cartes d’oracle i interpreteu vosaltres mateixos els missatges de la carta abans de consultar una guia.
Posa a prova els teus pressentiments.
Tens la sensació de quin equip guanyarà la cursa? Tens la sensació que demà plourà tot i que la previsió meteorològica diu que no? Saps que el nou noi del teu millor amic és una mala influència? Si teniu sensacions sobre el que pot passar en el futur, escriviu les vostres intuïcions i comproveu-les més tard. Mira amb quina freqüència tenies raó.
Consulta la teva brúixola corporal.
La teva intuïció et parla a través del teu cos, i com més cultives la consciència somàtica, més sensible et tornes. Si tens una sensació física incòmoda quan estàs intentant prendre una decisió, presta atenció. Et sents lleuger o pesat? Tens una sensació de malestar a l’intestí? Amb mal de cap o diarrea? Pot ser només el resultat de respostes d’estrès activades per una por falsa, però també pot ser que la teva intuïció soni fort i clara.
Escapeu de la vostra rutina diària.
Allunya’t. Afluixa. Anar a un retir, prendre un any sabàtic o simplement passar un dia en un entorn nou sense res previst. Quan estàs massa ocupat, és difícil ser sensible a les veus tranquil·les de la intuïció. Intenteu esborrar la vostra agenda i comproveu si la vostra intuïció flueix.
Passar temps a la natura.
Estar al món natural, allunyat de la tecnologia i de les altres temptacions de la ment cognitiva, pot obrir el tipus d’intuïció que necessitàvem quan, com a espècie, vivíem a l’aire lliure i confiàvem en ella per protegir-nos dels elements, els depredadors i altres pors reals.
Aprèn del passat.
Recordeu una experiència negativa del vostre passat, idealment alguna cosa bastant recent. Abans que això succeís, pensa si tens algun sentiment que t’hagi animat a evitar-ho. Potser tens la sensació que alguna cosa no anava bé. Potser vau tenir un somni previ o una visió. En cas afirmatiu, vau parar atenció a aquest sentiment, somni o visió, o us n’heu convençut? Intenta recordar exactament com t’has sentit. Recordeu tants detalls com sigui possible. Com més us pugueu posar en contacte amb la part de vosaltres que us ha intentat avisar, més hi confiareu la propera vegada.
Sent més, pensa menys.
La ment pensa, sempre xerrant, discutint amb ella mateixa com un boig. La intuïció, en canvi, se sent. Si no estàs segur de si estàs escoltant la teva ment por o la teva intuïció digna de confiança, mira si pots diferenciar si estàs pensant o sentint.
Fer moviments repetitius.
Correr. Dansa. Cuineu amb amor i consciència. Tocar el piano. Pintura. Aquestes accions físiques poden calmar la ment cognitiva i obrir la teva intuïció.
Alinea’t amb els teus valors.
La teva ment pot allunyar-te de la teva integritat, però la teva intuïció mai no ho farà. Sigues còmode amb com et sents quan estàs traient els teus valors i aprendràs què no té la intuïció. Apreneu com se sent comportar-se d’acord amb els vostres valors i començareu a sentir la vostra intuïció amb més claredat.
Practica la detecció de persones abans de conèixer-les.
Vegeu quin tipus d’informació podeu obtenir observant la gent i sentint la seva signatura energètica abans de parlar amb ells o d’aprendre alguna cosa sobre ells d’altres persones. Com més presteu atenció, més us adonareu que ja sabeu coses que no podríeu saber amb la ment cognitiva.
Vols rebre més articles semblants? Subscriu-te!
Llegeix llibres sobre com desenvolupar la teva intuïció.
Hi ha molts llibres que tracten de com desenvolupar la teva intuició. Deixa’t anar.
Entrena la teva intuició.
Podeu estudiar la intuïció a l’aula formal, així com a programes en línia.
Allibera la teva resistència.
No us digueu boig quan tingueu una intuïció intuïtiva. Sovint, la ment cognitiva discuteix amb la intuïció en lloc de confiar-hi. En fer això, podeu racionalitzar-vos des del coneixement intuïtiu que podria canviar la vostra vida per a millor.
Comença una nova pràctica de respiració.
La respiració, la manipulació intencionada de l’alè, pot donar coneixements potents molt ràpidament.
Conclusió final.
La intuïció és una eina poderosa que tots posseïm, però que sovint deixem de banda a causa de les exigències de la vida moderna i la por a la incertesa. En lloc de dependre només de la ment racional i les nostres preocupacions constants, podem entrenar la nostra intuïció per guiar-nos cap a decisions més encertades i una vida més alineada amb els nostres valors. A través de la meditació, la creativitat, l’escolta dels nostres somnis i el contacte amb la natura, podem reconectar amb aquesta veu interior. Cultivar la intuïció ens permet viure amb més confiança, calma i autenticitat, deixant enrere l’estrès i la por, i obrint-nos a un futur més conscient i equilibrat.
Us ha agradat aquest l’article? Etiqueta @nodreixlanima a Instagram i etiqueta #nodreixlanima
Comparteix aquest tip
Sobre l’autora
Àngels Folch
Fundadora de Nodreix l’ànima
Em caracteritzo per ser una persona optimista, entusiasta i apassionada. Espero que aquesta web reflecteixi la meva passió per la vida, les meves aficions i els coneixements que he adquirit al llarg dels anys. Vull que sigui un espai on puguis trobar inspiració, aprendre coses noves i, sobretot, gaudir del camí, igual que jo.
