En un món ple de reptes, on les circumstàncies sovint ens sobrepassen, és essencial recordar que somiar no és perdre el temps ni una activitat frívola. Al contrari, somiar és una pràctica que ens permet nodrir l’ànima i connectar amb la nostra essència més profunda. A totes les edats, independentment…
Durant més de 30 anys, vaig viure la meva vida intentant sentir-me bé, buscant evitar les emocions negatives i les situacions desconfortables. Però, malgrat tots els esforços, en lloc d’acostar-me a la felicitat, em vaig trobar atrapada en un laberint de situacions que em feien sentir cada vegada més perduda.…
Abans de fer cap resolució d’any nou, és important aturar-se i fer una mirada dins nostre, fent balanç de l’any que està a punt d’acabar. Aquest és un exercici necessari i útil per començar el nou any amb el peu dret. En aquest moment de l’any, amb les festes de…
Amb el final d’un any de canvis i d’adaptació, molts de nosaltres ens preguntem com podem tornar a connectar amb la alegria, la seguretat i l’emoció de la vida. A mesura que s’acosten les festes de Nadal, és possible que molts de nosaltres busquem renovar-nos i tornar a sentir-nos plens…