En un món on la vida sembla accelerar-se cada vegada més, tots desitgem trobar un lloc on la tranquil·litat i la serenitat siguin possibles. El nostre dormitori, aquest espai tan íntim i personal, és fonamental per a la nostra pau mental i el nostre benestar. De vegades, les respostes als…
Tant si porteu anys meditant com si acabeu de començar, no sempre és fàcil aconseguir un estat relaxat. Calmar la ment és un dels principals objectius de la meditació, però tenint en compte els fluxos i refluxos de la vida, aquesta missió és naturalment més fàcil d’aconseguir en alguns dies…
La neteja pot semblar una muntanya difícil de pujar, sobretot quan el dia a dia ens omple d’obligacions i temps sembla que no n’hi hagi mai prou. Però darrere de cada racó ordenat i pols eliminada, s’hi amaga una sensació de pau i harmonia que ens connecta amb el nostre…
La vida està plena de moments difícils, de reptes que semblen insuperables, però la manera en què ens enfrontem a ells determina la nostra força i creixement. Quan ens trobem amb situacions que ens afecten emocionalment, és fonamental recordar que cada pas cap endavant és un triomf. La resiliència no…
L’encens ha estat un símbol de connexió espiritual i purificació des de fa segles, des de les terres d’Orient fins a les profunditats de la meditació. En el seu fum fragant, no només hi trobem una aroma que calma l’ànima, sinó també un poderós instrument per eliminar les energies negatives…