Et convido a fer una pausa per tornar al teu centre a través d’allò més senzill i essencial: la respiració. Aquesta meditació guiada és un espai per calmar la ment, reduir l’estrès i recuperar l’equilibri interior, simplement respirant amb presència i consciència.
Durant la pràctica, t’acompanyaré pas a pas perquè puguis relaxar el cos, enfocar la ment i deixar que cada inhalació et nodreixi de calma i cada exhalació alliberi el que ja no necessites. És un moment només per a tu, un retorn al present, on cada respiració es converteix en un acte de cura i renovació.
📖 Pots llegir l’article complet sobre el poder de la respiració conscient aquí 👉🏼 https://nodreixlanima.com/respira-amb-consciencia
Deixa’t guiar per la veu, respira profundament i observa com, amb cada cicle de respiració, es desperta dins teu una sensació de pau, claredat i fortalesa. 🌱
Cada ànima té el seu camí i cada veu, la seva melodia interior.
Vols una meditació creada només per a tu?
Encarrega la teva meditació personalitzada escrivint-me a angels@nodreixlanima.com.
Deixa que et guiï en un viatge fet a mida per a tu, perquè puguis escoltar-te i nodrir-te des de dins. ✨
✨ M’encantarà llegir-te: explica’m als comentaris com ha estat per a tu aquesta pràctica. 🌿
