Fa un parell de mesos vaig passar una estona amb la meva tieta Maria Teresa a Montbrió, una persona que irradia saviesa, generositat i compromís. Cada conversa amb ella era un regal: les seves paraules, carregades de vida i experiència, em recordaven la bellesa de connectar amb l’essència de les coses. 🌿
La seva trajectòria vital havia estat inspiradora: de jove, infermera i missionera a Rwanda, i encara continuava implicada en projectes d’educació i accés a l’aigua, amb un cor sempre obert al servei dels altres. El que més m’havia emocionat era sentir, per primera vegada, el seu reconeixement a la meva pròpia espiritualitat; una tendra afirmació que em recordava que el camí interior, encara que silenciós, tenia un impacte profund.
Durant la nostra conversa vam compartir pensaments sobre espiritualitat, religions i creences. Amb delicadesa i tendresa, vam descobrir que, malgrat les formes i els noms diferents, hi havia una essència comuna que ens guiava: la recerca de pau, amor i creixement interior. I en aquest punt d’unió, vaig sentir una connexió que em va tocar l’ànima. 💛
Meditar i resar: com diferents pràctiques ens porten a la pau interior
La meva pràctica és la meditació, la seva és la pregària. Tot i les diferències en la forma, la finalitat és la mateixa: calmar la ment, connectar amb l’essència i créixer interiorment. Quan la meva tieta se sentia nerviosa o desbordada, explicava que agafava un cap de setmana i se’n anava a un monestir a resar, trobant un espai de silenci i reflexió que la reforçava emocionalment.
Jo medito, ella resa, però totes dos busquem el mateix: pau, claredat i connexió amb el nostre interior. Aquestes pràctiques, encara que diferents, ens recorden que el que importa no és la forma externa, sinó la intenció i l’atenció que hi posem. Tant la meditació com la pregària són camins que ens permeten parar, escoltar-nos i sentir-nos centrats, reforçant la nostra capacitat de viure amb més presència i harmonia.
Una cita mensual amb la calma i la inspiració
Si vols rebre cada mes un espai de calma i inspiració, amb reflexions i una meditació guiada per acompanyar-te en el teu camí de creixement personal, pots subscriure’t a la newsletter de Nodreix l’ànima.
Valors universals a totes les religions
Les religions i filosofies poden tenir noms diferents per als mateixos valors, però la intenció és comuna: amor, compassió, gratitud, aprenentatge i creixement. Cada camí ofereix eines per afrontar la vida amb més serenitat i consciència. Al final, tots mirem cap a dalt, com diu la meva tieta, buscant allò que ens ajuda a viure amb més plenitud i equilibri.
Aquest reconeixement dels valors universals ens recorda que la nostra recerca interior no està sola. Tot i les formes i noms diferents, hi ha un fil que uneix totes les pràctiques espirituals: la voluntat de nodrir l’ànima, cultivar la pau interior i créixer com a persones. Acceptar la diversitat de camins ens permet respectar i aprendre dels altres, mentre seguim el nostre propi trajecte personal.
Fils del mateix teixit
Reconnecta amb la terra i transforma la teva vida
Meditació: Sóc llum, sóc calma
Potser estàs acostumada a les meditacions guiades, on una veu acompanya i orienta el procés.
Aquesta proposta és diferent: és una meditació en silenci, com les que jo mateixa practico a casa.
Abans d’entrar en el silenci, farem uns minuts de pranayama —una respiració conscient i suau— per equilibrar-nos i preparar el cos i la ment.
Després, simplement deixarem que la quietud ens abraci.
És normal que, si no has meditat mai en silenci, apareguin molts pensaments. No cal lluitar-hi.
Només observa, respira i deixa’ls passar, com núvols que travessen el cel.
Quan vulguis tornar al centre, pots repetir dins teu el mantra de Nodreix l’ànima:
“Sóc llum, sóc calma.”
Aquest mantra ens recorda la nostra essència: llum que observa, calma que acull.
A vegades sortirà espontàniament, a vegades no —i totes dues coses estan bé.
Et convido a fer aquesta pràctica com un espai per retrobar-te amb tu mateixa, per descansar en el silenci i deixar que la calma et nodreixi des de dins.
Quan acabi la meditació, escoltaràs tres sons de bol tibetà que t’ajudaran a tornar a l’aquí i l’ara.
Troba el teu camí interior
Al final, el que realment importa és descobrir i respectar el nostre propi camí. Meditar, resar o simplement connectar amb l’interior són formes diferents d’acostar-nos a la mateixa essència, i cadascú ha de seguir allò que ressona amb el seu cor i la seva ànima. La bellesa de la diversitat és que tots compartim un mateix desig: créixer, aprendre i viure amb plenitud. 🌿
Acceptar la varietat de camins sense comparacions ni judicis ens permet caminar amb més llibertat i pau. Cada pas que fem cap a la nostra espiritualitat és un pas cap a l’autenticitat i la tendresa amb nosaltres mateixos i amb els altres. Recorda que no hi ha pressa ni errors: només camins que ens nodreixen l’ànima.
Que aquesta reflexió et convidi a escoltar el teu cor, a abraçar la teva pròpia manera de connectar amb l’essència i a trobar la serenitat en la recerca del que et fa sentir viu i en harmonia amb tu mateix. 💛
Us ha agradat aquest l’article? Etiqueta @nodreixlanima a Instagram i etiqueta #nodreixlanima
Comparteix aquest article
Sobre l’autora
Àngels Folch
Fundadora de Nodreix l’ànima
Em caracteritzo per ser una persona optimista, entusiasta i apassionada. Espero que aquesta web reflecteixi la meva passió per la vida, les meves aficions i els coneixements que he adquirit al llarg dels anys. Vull que sigui un espai on puguis trobar inspiració, aprendre coses noves i, sobretot, gaudir del camí, igual que jo.
Què t’ha semblat aquest article sobre camins espirituals diferents i com trobar la mateixa essència interior? Qualifica’l!
M’encantaria llegir els teus comentaris! Les teves ressenyes, adaptacions i suggeriments són molt valuosos per a la nostra comunitat. Si tens qualsevol pregunta, estaré encantada de respondre’t personalment en un termini de 24 hores. Gràcies per formar part de Nodreix l’ànima! 💬😊
One comment on “Camins espirituals diferents, mateixa essència”