Et convido a dedicar aquests minuts a retornar a tu amb suavitat.
Aquesta meditació guiada és un espai segur on podràs respirar, sentir i reconnectar amb el teu centre, especialment si estàs vivint un moment de confusió, cansament emocional o intensitat interna.
A través de la respiració conscient i de portar l’atenció al cos i al cor, t’acompanyarà a deixar anar el soroll mental i a entrar en un lloc més profund: aquell on la calma ja existeix.
No cal que canviïs res. Només cal que t’hi deixis caure amb tendresa.
Aquesta pràctica t’ajudarà a reconèixer el que sents amb més claredat, a acollir qualsevol resistència o inquietud, i a donar espai perquè tot es pugui suavitzar des de dins.
És un retorn cap a casa: cap a la teva veritat, la teva pau i la teva presència.
Durant aquests minuts, et guiaré pas a pas per relaxar el cos, calmar la ment i obrir-te a una sensació interna de serenor i confiança.
Quan acabis, et sentiràs més arrelada, més centrada i més a prop de tu mateixa.
Durada aproximada: 9 minuts 🌙
Cada ànima té el seu camí i cada veu, la seva melodia interior.
Vols una meditació creada només per a tu?
Encarrega la teva meditació personalitzada escrivint-me a angels@nodreixlanima.com.
Deixa que et guiï en un viatge fet a mida per a tu, perquè puguis escoltar-te i nodrir-te des de dins. ✨
✨ M’encantarà llegir-te: explica’m als comentaris com ha estat per a tu aquesta pràctica. 🌿
