Respira, sent, transforma
En un món ple d’estrès i contratemps, trobar moments per a la calma interior s’ha convertit en una necessitat. Els antics hawaians ens ofereixen un regal preciós: una tècnica de relaxació que no només allibera tensió, sinó que també ens connecta amb una font de força vital anomenada Mana. 🌺…
Descobreix com la connexió entre ment i cos influeix en la teva salut i benestar, i com les pràctiques iògiques poden transformar aquesta relació per una vida més equilibrada. La frase “ment-cos” sembla que significa com la vostra ment, principalment els vostres pensaments, poden influir en el funcionament del cos.…
La respiració és més que un simple acte mecànic; és el pont entre el cos i la ment, entre el món exterior i el nostre univers intern. A cada inspiració, absorbeixes energia i renovació; a cada expiració, alliberes tensions i deixes anar el que ja no necessites. Quan aprens a…