Respira, sent, transforma
Aquesta pràctica no és una meditació ni un exercici que hagis d’afegir a la teva rutina. És una manera diferent de caminar el dia. A través d’una intenció al matí, tres àmbits oberts de bondat i una breu mirada al vespre, aprendràs a detectar els moments en què pots ser…
T’has trobat mai amb una emoció o un record que torna just quan creies haver-ho superat? Aquesta meditació guiada està pensada per aquests moments. T’ajuda a mirar el que emergeix des d’una nova presència, amb consciència i seguretat, sense quedar-te atrapat en la memòria del passat. Amb aquesta pràctica, aprendràs…