Hi ha moments en què el soroll del món i de la nostra pròpia ment sembla aclaparador. En un món que no para, trobar silenci pot semblar un somni llunyà. Però, és en aquest espai de calma on comença la veritable curació. És aquí on es troben les respostes, amagades…
En un món ple d’estrès i contratemps, trobar moments per a la calma interior s’ha convertit en una necessitat. Els antics hawaians ens ofereixen un regal preciós: una tècnica de relaxació que no només allibera tensió, sinó que també ens connecta amb una font de força vital anomenada Mana. 🌺…
El soroll visual a la llar pot ser un factor silenciós però poderós que afecta el nostre benestar emocional. Moltes vegades, no som conscients de com l’excés d’objectes, colors i textures sense coherència poden alterar la nostra sensació de calma i ordre a casa. Aquest soroll invisible pot generar estrès,…
Vivim en un món ple de sorolls i distraccions constants. Per això, crear moments de silenci conscient s’ha convertit en una necessitat per trobar pau i equilibri interior. 🌿 Aquest article vol ser una invitació a descobrir com el silenci pot transformar la teva energia, calmar la ment i connectar-te…
Potser heu provat el ioga, la meditació o, fins i tot, la respiració, però heu sentit a parlar mai del bany sonor? Aquesta experiència immersiva ofereix més que relaxació, i qualsevol persona pot gaudir-ne a casa seva. Aquí us expliquem què cal saber sobre aquesta pràctica cada cop més popular. Què és un bany sonor?…