Quan la ment s’omple de dubtes, exigències i pensaments que no s’aturen, aquest ritual de confiança et proposa un espai curt però profund per reconnectar amb tu mateixa. És una pràctica de només 3 minuts pensada per calmar l’ansietat, l’autoexigència i l’activitat mental intensa. El ritual combina respiració conscient, contacte…