Benvinguda a Nodreix l’ànima 🌿

Em dic Àngels, i juntament amb la meva parella, en Marcos, compartim una manera de viure arrelada a la consciència, la senzillesa i l’autenticitat.
Aquest espai neix d’una necessitat profunda: crear pausa en un món que va massa de pressa, i oferir un lloc on tornar a l’essencial.

Nodreix l’ànima va néixer del meu amor per la meditació i la vida conscient, i del desig sincer d’acompanyar altres persones a reconnectar amb la seva pròpia essència. Amb els anys, aquest camí s’ha anat enriquint amb aprenentatges provinents de coneixements ancestrals, la cuina natural, els remeis amb herbes i petits rituals quotidians que nodreixen tant el cos com l’esperit.

Un espai per viure amb més presència

Nodreix l’ànima és més que una web o una plataforma: és un camí compartit cap al benestar i la presència.

Crec profundament que cuidar-nos no és només una qüestió del que mengem, sinó també de com vivim, com respirem i com ens relacionem amb nosaltres mateixes, amb els altres i amb el món que ens envolta.

Aquí no busquem vides perfectes, sinó vides viscudes amb més consciència, respecte i amor.

L’efímera, que he triat com a logo de Nodreix l’ànima, és un símbol molt especial per a mi. Sempre m’ha atret per la seva bellesa delicada i pel que representa:
la fugacitat de la vida, però també la plenitud del moment present.

L’efímera ens recorda que tot és canviant, i que precisament per això cada instant és valuós. Aquest significat ressona profundament amb la filosofia de vida que sosté aquest espai.

A més, l’efímera del logo va ser pintada per la meva mare, fet que la converteix en un homenatge íntim a la seva creativitat i en un símbol de connexió familiar. La seva presència a la web parla també de la bellesa dels petits detalls i de tot allò que es transmet de generació en generació.

Gràcies per la teva confiança!

Crear com a pràctica conscient

Nodreix l’ànima és també un espai creat amb les meves pròpies mans.
Gaudeixo profundament del procés de crear: dissenyar la web, editar les imatges, escriure els textos i donar forma visual a tot allò que vull compartir.

Barrejant HTML, experiències i fotografies, he anat construint aquest projecte amb molta cura i presència. Per mi, crear d’aquesta manera és una altra forma de meditació: una manera d’habitar el moment, d’escoltar i de deixar que les coses prenguin forma amb sentit.

Un camí compartit

M’encanta compartir aquest espai amb persones sensibles i curioses, com tu, que senten el desig d’aprofundir en el seu món interior i viure amb més calma i agraïment.

Nodreix l’ànima és una invitació a aturar-se, a escoltar-se i a recordar allò essencial.
Junts podem continuar aquest camí de retorn a l’ànima, un camí de consciència, equilibri i amor 💙

Gràcies per la teva confiança.

Sobre Àngels Folch, mentora en meditació i vida conscient

Benvingut/da al meu espai

Sóc l’Àngels. Una persona riallera, empàtica i profundament sensible al que passa dins i fora.
Acompanyo el teu camí de retorn a l’ànima, a través de la meditació, la presència i l’agraïment.

La meva vida laboral ha seguit un camí diferent, però hi ha una cosa que sempre ha estat present en mi: la necessitat d’ajudar, d’escoltar i de compartir eines que alleugereixin el patiment i ens ajudin a viure amb més consciència.

La meditació com a camí de vida

Fa més de deu anys que la meditació forma part del meu dia a dia. No com una tècnica a aplicar, sinó com una manera d’habitar la vida.
Amb el temps, vaig entendre que això era el que volia compartir: la meva experiència, els aprenentatges del camí i una mirada honesta sobre el creixement personal, lluny de promeses ràpides o solucions màgiques.

M’he format en diferents escoles i corrents —meditació, mindfulness, psicologia positiva i feng shui tradicional— i continuo formant-me, perquè crec que el coneixement és viu, igual que nosaltres. El camí no s’acaba mai.

Acompanyar en un món accelerat

Vivim en una societat que va massa de pressa. Ho veig, ho escolto i ho sento cada dia: nervis, cansament, desconnexió, manca d’empatia.
Davant d’aquest rumb, la meva necessitat d’ajudar s’ha fet més clara que mai.

No per salvar ningú, sinó per crear espais de pausa, presència i retorn a l’essencial. Espais on no cal fingir, aguantar ni arribar a cap lloc, sinó simplement ser.

El cos, la natura i el moviment

La meva vida està profundament lligada al cos i a la natura.
Practico Aikido Kobayashi i Kali filipí, disciplines que m’ensenyen l’equilibri, el respecte i la presència en el moviment.

El busseig és la meva manera de meditar sota l’aigua: un espai de silenci profund on tot es simplifica i l’essencial emergeix.
I anar en moto, una afició familiar, em connecta amb la llibertat, el gaudir i la vitalitat de viure intensament.