Hi ha moments en què el camí sembla fer un gir inesperat. Quan alguna emoció, record o sensació torna, pot aparèixer la sensació d’haver retrocedit, com si tot el recorregut fet fins ara hagués perdut valor. Però, tal com exploro a l’article Un pas endavant, dos enrere… o un cercle que es tanca amb més consciència, aquests retorns no són un error ni una fallada del procés, sinó un senyal profund que alguna cosa està preparada per ser mirada des d’un lloc nou, més sòlid i conscient.
👉 https://nodreixlanima.com/un-pas-endavant-dos-enrere-o-un-cercle-que-es-tanca-amb-mes-consciencia/
Quan alguna cosa torna, ja no ho fa en les mateixes condicions que abans. Tu no ets la mateixa persona: hi ha més presència, més recursos, més capacitat de sostenir. El cos i el sistema nerviós no repeteixen per castigar, sinó que aprofundeixen quan se senten prou segurs per fer-ho. Aquest aparent “retrocedir” és, en realitat, una invitació a integrar allò que abans era massa intens o massa dolorós per ser transitat.
Aquesta pràctica neix d’aquesta mirada: una proposta per aturar-te, recol·locar-te i escoltar amb consciència el que torna, sense pressa ni exigència. No per forçar cap canvi, sinó per acompanyar-te amb més claredat, respecte i confiança. És un espai per recordar que tornar no és fallar; tornar és estar preparat. 🌿
Objectiu
Aquest exercici t’ajuda a aturar-te, recollir-te, calmar-te i desxifrar què està tornant, què necessita ser escoltat i com pots treballar-ho. És una eina per entendre els retrocessos com a part del procés de creixement i sanació.
Durada
- Pots fer-lo en 5-10 minuts quan necessitis recol·locar-te.
- També es pot fer en varis dies, aprofundint més en cada pas segons el temps i la disponibilitat.
Cada procés té el seu ritme i cada retorn, el seu sentit.
Vols una pràctica creada només per a tu?
Pots escriure’m a angels@nodreixlanima.com i miraré amb tu quina pràctica o combinació d’eines pot acompanyar millor el teu moment.
Deixa’t sostenir per un espai fet a mida, perquè puguis entendre’t, regular-te i nodrir-te des de dins. 🌿
✨ M’encantarà llegir-te: explica’m als comentaris com ha estat per a tu aquesta pràctica. 💙
