En aquest espai trobaràs guies, cursos i eines gratuïtes que t’ajudaran a aplicar el que necessites de manera pràctica i senzilla.
Aquest és només el començament! Aviat incorporarem nous recursos, incloent-hi opcions més avançades per a qui vulgui aprofundir encara més.
Descarrega el material, posa’l en pràctica i estigues atent a les novetats!
💡 Fes-ho fàcil, fes-ho teu!
Guia de meditació pas a pas
La meditació és una eina poderosa per trobar calma i equilibri en el dia a dia. Aquesta guia t’acompanyarà pas a pas en la pràctica, ajudant-te a reduir l’estrès, millorar la concentració i connectar amb el teu benestar interior. Descobreixla pau en cada respiració!
Kit de meditació bàsic per a principiants
La meditació és un espai per parar, respirar i retrobar el teu centre. Aquest kit t’acompanyarà amb pràctiques guiades i recursos senzills, ajudant-te a connectar amb la calma interior, reduir l’estrès i viure amb més consciència. Descobreix la serenitat en cada instant!