Et convido a dedicar aquests minuts a tornar cap a tu i escoltar amb calma el teu ritme interior. Aquesta meditació guiada és un espai segur on podràs observar la teva manera de donar, reconèixer els teus límits i acollir-los sense judici ni exigència.
A través de la respiració conscient i de la presència al cos, connectaràs amb una sensació d’ordre i claredat interna. T’ajudarà a percebre quan la generositat neix de l’abundància i quan, en canvi, sorgeix del cansament o de la necessitat de complaure, obrint espai perquè el donar esdevingui més lliure i sostingut.
Aquesta meditació acompanya l’article Posar límits a la generositat també és cuidar-se, una invitació a mirar els límits no com una barrera, sinó com un acte de respecte profund cap a tu mateixa. Aquí, el gest de cuidar-te es converteix en la base d’una presència més clara, honesta i amorosa.
Durant aquests minuts, t’acompanyaré pas a pas a relaxar el cos, escoltar la respiració i reconnectar amb la teva font interna. En acabar, podràs sentir més serenor, més coherència i la confiança que ja saps escoltar-te.
Durada aproximada: 10 minuts
Cada ànima té el seu camí i cada veu, la seva melodia interior.
Vols una meditació creada només per a tu?
Encarrega la teva meditació personalitzada escrivint-me a angels@nodreixlanima.com.
Deixa que et guiï en un viatge fet a mida per a tu, perquè puguis escoltar-te i nodrir-te des de dins. ✨
✨ M’encantarà llegir-te: explica’m als comentaris com ha estat per a tu aquesta pràctica. 🌿
