L’escriptura creativa és una poderosa eina per connectar amb nosaltres mateixos, explorar els nostres pensaments i emocions, i descobrir aspectes que, sovint, queden amagats en la rutina diària. Un exercici especialment interessant en aquest sentit és escriure una carta al nostre jo del futur: una oportunitat única per reflexionar sobre el nostre present, projectar-nos en el temps i establir un diàleg amb la persona que volem ser. ✨
Aquest tipus d’exercici no només ens permetrà tenir un record inestimable del moment actual, sinó que també pot actuar com un mirall que ens ajudi a ordenar les nostres prioritats, entendre millor els nostres desitjos i encarar el futur amb més confiança i claredat. A través d’aquest article, et guiarem en els passos per dur a terme aquest exercici transformador, que promet enriquir-te tant emocionalment com mentalment. 💭
Escriu una carta al teu jo del futur
Avui et proposem un exercici que no té res a veure amb la meditació, però que estem segurs que et alliberarà i t’encantarà. Es tracta d’un exercici d’escriptura creativa: redactar una carta al teu jo del futur.
1. Pren-te un moment per connectar amb tu mateix
Troba un moment del dia en què disposis de temps lliure, agafa paper i bolígraf, i comença a escriure. Què li diries al teu jo del futur si poguessis parlar amb ell? Planteja-li preguntes, explica-li com és el teu present, comparteix consells i expressa agraïment. Imagina’t també com voldries que el teu jo del passat s’hagués dirigit a tu. És una experiència introspectiva que t’ajudarà a connectar amb les teves emocions i pensaments.
A la carta pots parlar de molts aspectes: viatges que has fet o que vols fer, com et sents actualment, els teus gustos, els objectius que vols assolir a la vida, o fins i tot com et veus físicament. Quan comencis a escriure, probablement et costarà parar, perquè estaràs explorant un terreny molt personal i inspirador.
2. Per què escriure al teu jo del futur?
Aquest exercici té múltiples beneficis. El primer i més evident és que et permetrà, d’aquí a uns anys, reviure detalls de la teva vida actual que potser hauries oblidat. Imagines la sensació de llegir aquesta carta d’aquí a 20 anys i recordar com eres i qui t’envoltava? Serà com obrir una finestra al teu passat i reviure moments que van marcar la teva vida.
Però hi ha més que això. Mentre escrius, t’adonaràs que aquest exercici t’ajuda a ordenar les prioritats de la teva vida i identificar els teus desitjos més profunds. És una manera de materialitzar somnis, ja que posar-los per escrit pot convertir-se en un motor per fer-los realitat. A més, l’energia i motivació que sentiràs en acabar t’ajudaran a seguir el camí correcte per assolir els teus objectius.
3. Un exercici d’alliberament emocional
L’escriptura també pot actuar com una vàlvula d’escapament. Sovint ens costa trobar el moment o l’espai adequat per alliberar tot el que portem dins, però escriure-ho és una manera íntima i segura de fer-ho. Podries acabar rient o plorant mentre ho fas, però en qualsevol cas, et sentiràs més lleuger i connectat amb tu mateix.
Quan acabis la carta, guarda-la en un sobre, tanca’l i escriu-hi la data en què vols tornar-la a llegir. Això et servirà com a recordatori i evitarà la temptació de rellegir-la abans del moment adequat.
Vols rebre més articles com aquest? Subscriu-te!
Un pensament per a la reflexió
Potser, després de tot el que has llegit, t’adonaràs que escriure una carta al teu jo del futur és més que un simple exercici d’escriptura. És una oportunitat per mirar cap al teu interior, explorar els desitjos i les emocions que sovint passen desapercebuts, i obrir una finestra cap a un futur que encara està per escriure’s.
A vegades, ens oblidem de la importància de fer una petita pausa per a connectar amb nosaltres mateixos i reflexionar sobre què volem realment. Qui sap si, en aquest moment, la carta que escriurem avui no serà la clau per entendre el camí que volem seguir demà? Si tens una mica de temps, potser seria bo permetre’t aquest espai de reflexió profunda; el teu jo del futur, probablement, t’ho agrairà més del que imagines.
Us ha agradat aquest l’article? Etiqueta @nodreixlanima a Instagram i etiqueta #nodreixlanima
Comparteix aquest article
Sobre l’autora
Àngels Folch
Fundadora de Nodreix l’ànima
Em caracteritzo per ser una persona optimista, entusiasta i apassionada. Espero que aquesta web reflecteixi la meva passió per la vida, les meves aficions i els coneixements que he adquirit al llarg dels anys. Vull que sigui un espai on puguis trobar inspiració, aprendre coses noves i, sobretot, gaudir del camí, igual que jo.
