Després de mirar què passa quan tornen emocions, pensaments o maneres de fer que ja no ens ajuden, et proposo portar-ho a la pràctica amb aquesta meditació guiada. Durant uns minuts, et convido a aturar-te, respirar i escoltar què està passant dins teu, sense necessitat de canviar-ho ni entendre-ho tot.
És un espai per fer una mica de silenci, donar lloc al que sents i començar a deixar anar, amb suavitat, allò que avui ja no necessites sostenir. No cal que aconsegueixis cap estat especial. Només que et permetis estar amb tu, respiració rere respiració.
💙 Aquesta és la segona meditació de la sèrie Sanar des de dins, una invitació a tornar al cos, escoltar-te i recuperar, a poc a poc, el teu espai interior.
Cada ànima té el seu camí i cada veu, la seva melodia interior.
Vols una meditació creada només per a tu?
Encarrega la teva meditació personalitzada escrivint-me a angels@nodreixlanima.com.
Deixa que et guiï en un viatge fet a mida per a tu, perquè puguis escoltar-te i nodrir-te des de dins. ✨
✨ M’encantarà llegir-te: explica’m als comentaris com ha estat per a tu aquesta pràctica. 🌿
