Alimentació conscient - Cuina Tradicional - Receptes de peix i marisc - Receptes sense gluten de peix i marisc

Gratinat de llagostins amb salsa de porros sense gluten

Aquesta recepta prové del meu antic projecte de cuina, www.lamevacuina.cat, una web que ja no està activa però que va ser la base de moltes de les meves creacions. Encara no he tingut l’oportunitat de revisar-la i actualitzar-la completament, així que potser hi trobis algunes indicacions per ajustar. Tot i això, et convido a provar-la, ja que és plena de sabor i amor per la cuina casolana! 🍽️

Aquest sí que és un plat de festa! Exquisida combinació de gustos i textures. 

  • Per 8 persones
  • Temps:1 hora

Ingredients:

  • 1 kg i 1/2 de llagostins
  • 1 ceba
  • 1 pastanaga
  • 1 manat d’alls porros de mida grossa
  • 1 punta de curri
  • 1 culleradeta de farina de blat de moro
  • 200 cc de crema de llet
  • 200 gr d’arròs
  • Sal, pebre i oli d’oliva
  • 2 boles de mozzarella

Elaboració:

PAS 1: Es fregeixen els llagostins amb oli. Se’ls separen els caps de les cues i es pelen.

PAS 2: En una cassola s’hi ofeguen, amb oli, la ceba, els alls porros i la pastanaga tot tallat en juliana. S’hi afegeixen els caps dels llagostins perque hi deixin el gust. Al cap d’una estona es treuen.

PAS 3: S’afegeix farina a la cassola, es condimenta amb sal, pebre, el curri i s’hi afegeix una mica d’aigua. Just abans de tirar-ho per sobre els llagostins s’hi afegeix la crema de llet i es remena bé.

PAS 4: A banda es bull l’arròs i se salta amb mantega i curri. En els plats on ho servirem, s’hi fa un llit d’arròs, a sobre s’hi col.loquen les cues dels llagostins i es rega tot amb la salsa. Es cobreix amb la mozzarella a tallets i es gratina lleument.

Què necessites nodrir avui?

La teva cuina és el teu espai, i cada dia el teu estat d’ànim demana un camí diferent. Tria la drecera que millor sintonitzi amb la teva necessitat vital en aquest moment precís:

🟢 Consciència plena al dia a dia (Per a qui va estressat)

Si sents que el temps t’atrapa i busques com aterrar el present, aprèn a integrar petits ancoratges de calma i atenció en la teva rutina diària. Transformem la pressa en presència en moviment.

🟡 Reconnectar amb la gratitud (Per a qui busca valorar el present)

Per a aquells moments en què necessites canviar la mirada i valorar les petites coses de la vida. Si vols aprendre a mirar el món amb uns ulls més purs i agraïts, et convido a descobrir la faula de El gegant de Llaberia, una història que ens recorda el valor de la innocència i l’agraïment profund.

🔵 El camí cap a la serenitat(Per a qui busca pau mental i autoconeixement)

Si el que busques és silenciar el soroll mental, escoltar-te de veritat i endinsar-te en un procés sincer d’autoconeixement, trobaràs el teu refugi perfecte en les pàgines del Diari per a l’ànima, un quadern dissenyat per acompanyar-te a escriure el teu propi camí cap a la pau interior.

Bon Profit!

Valora i comenta aquest post

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *