Respira, sent, transforma
L’estrès fa moltes coses perjudicials al teu cos. Reconèixer els símptomes us pot ajudar a aturar-lo en el seu camí. Punts clau: Tots sabem que l’estrès és dolent per a nosaltres. Afecta el nostre son, provoca mals de cap, crea tensió muscular i interfereix amb la productivitat. Els seus símptomes…
Els banys de peus s’han utilitzat durant molt de temps com a mitjà d’autocura dels peus cansats. I afegint el vinagre de sidra de poma, el tònic fermentat que s’aclama com un fet natural, pot oferir beneficis encara més substancials. Aquí teniu el que podeu esperar d’un bany de peus…
Un bon bany llarg pot desfer l’estrès d’un dia especialment exigent. Si tens la sort de tenir una banyera a casa o a l’apartament, potser estàs fent tot el possible per a un bany relaxant: espelmes, música, cristalls, així com tots els productes de bany calmants que pots tenir a les…
Va ser en una sessió de meditació que vaig descobrir l’Aigua Florida. Fa uns anys d’això. Un dissabte al mes ens reuníem un grup d’amics amb inquietuts semblants, per compartir una estona de silenci i connexió. Meditàvem, fèiem treballs amb els ancestres, sanacions amb bols tibetans i de quars, i…