Un ritual senzill i profund per celebrar la nit de Sant Joan amb foc, desitjos i presència. Descobreix com encendre la teva espelma amb intenció i transformar la teva nit. Hi ha nits que són més que una nit. Nits que ens fan parar, mirar-nos i recordar qui som, d’on…
Descobreix com preparar un te de cúrcuma ayurvèdic que desintoxica, revitalitza i t’ajuda a recuperar l’equilibri cos-ment amb cada glop. Hi ha moments en què el cos ens parla, demanant una pausa, una cura. És en aquests instants que un senzill ritual diari pot fer la diferència. Aquest te de…
Considereu l’oli d’arbre de te com l’arma secreta polivalent del vostre botiquín. L’oli s’ha celebrat durant dècades per les seves propietats antibacterianes, antifúngiques i antiinflamatòries, que mostra una promesa en tot, des del tractament de l’acné fins a calmar les molestes ungles. Aquí teniu tot el que necessiteu saber per…
Qualsevol persona que passi per la menopausa us dirà que “equilibri” no és exactament la primera paraula que us ve al cap. Des d’estats d’ànim fluctuants durant el dia fins a suors nocturnes persistents, aquest capítol es defineix per alts i baixos. A mesura que canvien les hormones, el nostre…
Vivim en un món que sovint ens allunya de les coses més simples, però és en la nostra cuina on podem redescobrir el poder de la natura. Aliments medicinals, que sovint tenim a l’abast, ens ofereixen una manera eficaç i natural de cuidar-nos. Sense necessitat de receptes complexes ni productes…
Va ser en una sessió de meditació que vaig descobrir l’Aigua Florida. Fa uns anys d’això. Un dissabte al mes ens reuníem un grup d’amics amb inquietuts semblants, per compartir una estona de silenci i connexió. Meditàvem, fèiem treballs amb els ancestres, sanacions amb bols tibetans i de quars, i…