La frase “ment-cos” sembla que significa com la vostra ment, principalment els vostres pensaments, poden influir en el funcionament del cos. Tot i que aquesta noció pot haver semblat radical, per al iogui és bastant obvi. Al ioga, però, aprenem que aquest aspecte de la connexió ment-cos és només una…
Considereu l’oli d’arbre de te com l’arma secreta polivalent del vostre botiquín. L’oli s’ha celebrat durant dècades per les seves propietats antibacterianes, antifúngiques i antiinflamatòries, que mostra una promesa en tot, des del tractament de l’acné fins a calmar les molestes ungles. Aquí teniu tot el que necessiteu saber per…
El ioga i la meditació són excel·lents per al cos, la ment i l’esperit, ja que ens ajuden a connectar més profundament amb el món que ens envolta i a millorar la nostra capacitat de ser plenament presents. S’ha dit que els olis essencials són la manera de la natura…
La indústria del ioga ha viscut un autèntic boom, amb l’aparició de noves modalitats “de moda”: ioga de cabra, ioga amb alcohol, ioga nu, només per citar-ne algunes. No obstant això, hi ha una cosa que segueix sent una constant: la gent sempre desplega les estores. Això és perquè és…
Els banys de peus s’han utilitzat durant molt de temps com a mitjà d’autocura dels peus cansats. I afegint el vinagre de sidra de poma, el tònic fermentat que s’aclama com un fet natural, pot oferir beneficis encara més substancials. Aquí teniu el que podeu esperar d’un bany de peus…
Un bon bany llarg pot desfer l’estrès d’un dia especialment exigent. Si tens la sort de tenir una banyera a casa o a l’apartament, potser estàs fent tot el possible per a un bany relaxant: espelmes, música, cristalls, així com tots els productes de bany calmants que pots tenir a les…
Aquesta recepta prové del meu antic projecte de cuina, www.lamevacuina.cat, una web que ja no està activa però que va ser la base de moltes de les meves creacions. Encara no he tingut l’oportunitat de revisar-la i actualitzar-la completament, així que potser hi trobis algunes indicacions per ajustar. Tot i…