BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//Google Inc//Google Calendar 70.9054//EN
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:🌿 Calendari que Nodreix l’Ànima – Febrer 2026 ✨
X-WR-TIMEZONE:Europe/Madrid
X-WR-CALDESC:Aquest mes\, escolta el que et fa bé.\nFebrer ens convida a ba
 ixar una mica el volum del soroll exterior i a tornar a escoltar-nos amb mé
 s atenció.
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260212T100000Z
DTEND:20260212T110000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:4vet9jrkk9bb98hmuvr2qaqsch@google.com
CREATED:20260103T101339Z
DESCRIPTION:Dóna un somriure a algú que trobis avui\, encara que sigui un d
 esconegut.\nEls petits gestos de calidesa creen connexions inesperades i po
 den alegrar tant el dia de l’altre com el teu.
LAST-MODIFIED:20260103T101339Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Comparteix un somriure 😊
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260203T090000Z
DTEND:20260203T100000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:6opnku6gl547luh9m8sie38426@google.com
CREATED:20260103T091207Z
DESCRIPTION:Atura’t uns minuts durant el dia només per respirar i sentir-te
  present.\nAquest petit descans ajuda a escoltar millor el teu cos i la tev
 a ment\, i a reconnectar amb allò que realment et fa bé.
LAST-MODIFIED:20260103T091207Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Fes una pausa conscient 🕊️
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260224T100000Z
DTEND:20260224T110000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:4u7ugmf6l2dtjgpjne7fk35hl1@google.com
CREATED:20260103T104654Z
DESCRIPTION:Envia un missatge o truca a algú per mostrar-li que penses en e
 ll/ella.\nEls petits gestos de connexió mantenen els vincles vius i ens rec
 orden que compartir estima és un aliment per a l’ànima.
LAST-MODIFIED:20260103T104654Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Connecta amb un gest 💌
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260215T100000Z
DTEND:20260215T110000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:25ccgjqalnh55hmbcdhhufbvcn@google.com
CREATED:20260103T101703Z
DESCRIPTION:Fes un moment per pensar en tot el que has après fins ara\, tan
 t de les alegries com dels reptes.\nReconèixer els teus aprenentatges et do
 na força\, claredat i confiança per continuar creixent.
LAST-MODIFIED:20260103T101703Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Reflexiona sobre els teus aprenentatges 📖
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260206T090000Z
DTEND:20260206T100000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:356mfetmt16uk29ve3suo4rhi4@google.com
CREATED:20260103T091817Z
DESCRIPTION:Dedica un moment per fer una cosa bonica per algú: una paraula\
 , un missatge o un petit gest.\nEls actes de bondat ens connecten amb els a
 ltres i\, alhora\, ens recorden que també mereixem cuidar-nos i rebre afect
 e.
LAST-MODIFIED:20260103T091817Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Fes un gest amable 💛
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20260219
DTEND;VALUE=DATE:20260220
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:2673a111025k9bjeokn78kdc7l@google.com
CREATED:20260103T102248Z
DESCRIPTION:Pren uns minuts per posar per escrit les teves emocions\, idees
  o somnis.\nExpressar-nos amb paraules ens ajuda a ordenar la ment\, entend
 re’ns millor i alliberar tensions acumulades.
LAST-MODIFIED:20260103T102248Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Escriu els teus pensaments 📝
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260222T100000Z
DTEND:20260222T110000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:0aeuhajgqqie453c8tf6bjhnvo@google.com
CREATED:20260103T104028Z
DESCRIPTION:Fes una llista de tres coses que avui et fan sentir agraït/da.\
 nReconèixer tot el que ja tens t’ajuda a centrar-te en el present i a nodri
 r la teva felicitat interior.
LAST-MODIFIED:20260103T104028Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Aprecia el que tens 🙏
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260209T090000Z
DTEND:20260209T100000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:6jsqruqr2p6uu09sp28m4krict@google.com
CREATED:20260103T092524Z
DESCRIPTION:Pinta\, escriu\, cuina o fes qualsevol activitat que et permeti
  expressar-te.\nConnectar amb la creativitat t’ajuda a descobrir noves pers
 pectives i a nodrir la teva alegria interior.
LAST-MODIFIED:20260103T092524Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Dedica temps a la teva creativitat 🎨
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260201T100000Z
DTEND:20260201T110000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:7o1j7d4gksuut0ddtna3cgkmq7@google.com
CREATED:20260103T090849Z
DESCRIPTION:Regala’t uns minuts de silenci per notar com estàs realment.\nQ
 uè necessita avui el teu cos? Què et demana el teu cor?\nEscoltar-te és el 
 primer gest de cura i el punt de partida per un mes més conscient.
LAST-MODIFIED:20260103T090849Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Escolta’t amb honestedat 🌿
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260202T100000Z
DTEND:20260202T103000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:36amdbv93ju0pr27a742o4bs86@google.com
CREATED:20260103T091015Z
DESCRIPTION:Pren consciència dels teus sentiments sense jutjar-los.\nCada e
 moció té un missatge per tu\; reconèixer-la amb suavitat et permet entendre
  millor què necessites i com cuidar-te.
LAST-MODIFIED:20260103T091047Z
SEQUENCE:1
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Observa les teves emocions 🍂
TRANSP:TRANSPARENT
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260221T100000Z
DTEND:20260221T110000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:0vsk6rhihoafcg1c9qflockugj@google.com
CREATED:20260103T102439Z
DESCRIPTION:Escolta de veritat algú sense interrupcions ni distraccions.\nE
 star present per l’altre ens ajuda a crear vincles més profunds i a nodrir 
 la nostra empatia i comprensió.
LAST-MODIFIED:20260103T102440Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Dedica temps a escoltar 🎧
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260207T090000Z
DTEND:20260207T100000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:3l8skeld34a37h8lo0n45s36b5@google.com
CREATED:20260103T091435Z
DESCRIPTION:Fes una caminada\, toca les plantes o simplement observa el cel
 .\nLa natura ens recorda ritmes més tranquils i ens ajuda a escoltar-nos am
 b més claredat i calma interior.
LAST-MODIFIED:20260103T091435Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Connecta amb la natura 🍃
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260211T090000Z
DTEND:20260211T100000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:42mbae28if1cg2d68r9qk907em@google.com
CREATED:20260103T094857Z
DESCRIPTION:Fixa’t en els detalls que sovint passen desapercebuts: un raig 
 de sol\, un aroma agradable\, un somriure.\nReconèixer aquestes petites cos
 es ens ajuda a cultivar gratitud i alegria en el dia a dia.
LAST-MODIFIED:20260103T094857Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Aprecia les petites coses ✨
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260218T100000Z
DTEND:20260218T110000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:7ogkkr3shdvsno25egotkqo558@google.com
CREATED:20260103T102009Z
DESCRIPTION:Atura’t un moment per observar\, escoltar\, olorar o tocar el q
 ue t’envolta.\nEstar atent als sentits ens ajuda a viure el present amb més
  plenitud i a nodrir la nostra consciència i serenitat.
LAST-MODIFIED:20260103T102009Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Connecta amb els teus sentits 🌿
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260223T100000Z
DTEND:20260223T110000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:3ph8a5u34npko5doduh6paepgm@google.com
CREATED:20260103T104231Z
DESCRIPTION:Pren-te un moment per aturar-te i recuperar energies sense sent
 ir culpa.\nCuidar-nos i respectar els nostres límits ens ajuda a estar més 
 centrats\, tranquils i capaços d’afrontar els dies amb serenitat.
LAST-MODIFIED:20260103T104231Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Dona't permís per descansar 🛌
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260208T090000Z
DTEND:20260208T100000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:6i005ue0ngdstfiat7drssf8v7@google.com
CREATED:20260103T091913Z
DESCRIPTION:Fes una estona d’estiraments\, caminada o qualsevol moviment qu
 e t’agradi.\nEscoltar el teu cos i donar-li moviment ajuda a alliberar tens
 ions i a sentir-te més connectat/a amb tu mateix/a.
LAST-MODIFIED:20260103T091913Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Mou el cos amb suavitat 🕊️
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260226T100000Z
DTEND:20260226T110000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:1k3kkgr8kcoq444oqjpeog1k7m@google.com
CREATED:20260103T105625Z
DESCRIPTION:Recorda un moment recent que t’hagi fet feliç i escriu-lo.\nRem
 emorar els petits instants de gratitud ens ajuda a cultivar alegria i a veu
 re la vida amb més llum i tendresa.
LAST-MODIFIED:20260103T105625Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Escriu un record agraït 📝
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260228T100000Z
DTEND:20260228T110000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:7pd53t2jfb0pipl1j20074fj8r@google.com
CREATED:20260103T105508Z
DESCRIPTION:Dedica uns minuts a sortir i mirar el que t’envolta: arbres\, p
 lantes\, ocells o el cel.\nConnectar amb la natura ens ajuda a relaxar la m
 ent\, a sentir-nos més presents i a nodrir la pau interior.
LAST-MODIFIED:20260103T105508Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Observa la natura 🌳
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260220T100000Z
DTEND:20260220T110000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:5hbv9ohg14g9ff9p18oc7rjjd4@google.com
CREATED:20260103T102353Z
DESCRIPTION:Troba un motiu per riure avui\, ja sigui amb una persona\, una 
 història o un record divertit.\nEl riure allibera tensions\, eleva l’ànim i
  ens recorda la importància de gaudir dels moments simples.
LAST-MODIFIED:20260103T102353Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Riu amb ganes 😄
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260225T100000Z
DTEND:20260225T110000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:1dtv89ck3u16cbs7qrf8c9l0o3@google.com
CREATED:20260103T105412Z
DESCRIPTION:Fes un gest amable a algú avui: un somriure\, una paraula agrad
 able o un compliment sincer.\nEls petits gestos generen alegria tant en els
  altres com en nosaltres mateixos\, i fan que el dia sigui més lleuger i cà
 lid.
LAST-MODIFIED:20260111T200603Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Comparteix un somriure 😊
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260216T100000Z
DTEND:20260216T110000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:07aa2u1ogrhh0gprgnothfqvi0@google.com
CREATED:20260103T101815Z
DESCRIPTION:Atura’t uns minuts per respirar\, relaxar-te i simplement ser p
 resent.\nAquests petits espais de calma ens ajuden a recuperar energia\, a 
 centrar la ment i a sentir-nos més equilibrats.
LAST-MODIFIED:20260103T102042Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Dona't un moment de calma 🕊️
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260213T100000Z
DTEND:20260213T110000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:4n5pqjaf5f6kcm550v8a9n3haj@google.com
CREATED:20260103T101445Z
DESCRIPTION:Fes un moment per sentir què et diu el teu cor abans de prendre
  decisions.\nConfiar en la teva veu interior t’ajuda a actuar amb més coher
 ència i serenitat\, i a nodrir-te de seguretat i confiança.
LAST-MODIFIED:20260103T101445Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Escolta la teva intuïció 🕊️
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260205T090000Z
DTEND:20260205T100000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:1bd1r2ah4ujrhvg6jviu80h7c5@google.com
CREATED:20260103T091624Z
DESCRIPTION:Quan parlis amb algú\, dedica-li tota la teva presència sense i
 nterrupcions ni distraccions.\nEscoltar de debò crea connexió\, et permet e
 ntendre millor els altres… i també t’ajuda a reconèixer què et fa bé en les
  relacions.
LAST-MODIFIED:20260103T091624Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Escolta amb atenció 🫂
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260217T100000Z
DTEND:20260217T110000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:5t82d4ma4mtfmhlqikm0kcv9p2@google.com
CREATED:20260103T101915Z
DESCRIPTION:Dedica un moment a ajudar algú sense esperar res a canvi: una p
 araula amable\, un missatge de suport o un petit favor.\nEls actes de bonda
 t ens connecten amb els altres i alimenten la nostra pròpia alegria interio
 r.
LAST-MODIFIED:20260103T101916Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Fes un gest de bondat 💛
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260204T090000Z
DTEND:20260204T100000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:4bk1s7ito7km43nm5jcfvl0jvc@google.com
CREATED:20260103T091313Z
DESCRIPTION:Deixa anar els teus pensaments i emocions en un diari o full de
  paper.\nPosar les paraules al paper t’ajuda a entendre’t millor i a identi
 ficar què et nodreix i què pots deixar anar.
LAST-MODIFIED:20260103T091314Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Escriu el que sents ✍️
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260227T100000Z
DTEND:20260227T110000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:4j5g0tng1653igdvcgqngp52qk@google.com
CREATED:20260103T105728Z
DESCRIPTION:Fes-te un gest amable: una tassa de te calent\, un bany relaxan
 t o uns minuts de silenci.\nEls petits actes de cura personal ens recorden 
 que la felicitat també es troba en les coses senzilles del dia a dia.
LAST-MODIFIED:20260103T105729Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Cuida’t amb un petit plaer 🍵
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260214T100000Z
DTEND:20260214T110000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:2p69ts07shpqbm4980r5kfv9pk@google.com
CREATED:20260103T101541Z
DESCRIPTION:Fes arribar a algú el teu afecte amb una paraula\, un gest o un
  missatge sincer.\nCompartir estima reforça els vincles i ens recorda que d
 onar i rebre afecte forma part del nostre benestar.
LAST-MODIFIED:20260103T101541Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Expressa afecte 💛
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART:20260210T090000Z
DTEND:20260210T100000Z
DTSTAMP:20260111T201207Z
UID:5eh4v575qh0mu1dcr9eaimu9bp@google.com
CREATED:20260103T093532Z
DESCRIPTION:Atura’t uns instants per centrar-te en la respiració profunda i
  tranquil·la.\nAquest simple gest t’ajuda a calmar la ment\, reconnectar am
 b el present i sentir més claredat i serenitat.
LAST-MODIFIED:20260103T093532Z
SEQUENCE:0
STATUS:CONFIRMED
SUMMARY:Respira amb consciència 🌬️
TRANSP:OPAQUE
END:VEVENT
END:VCALENDAR